Qigong i Alnarp

”Att ta hand om sig själv med Qigong”  .  2019- 2020

Denna workshop är för dig som vill hitta ett sätt att öka ditt välbefinnande och stärka dina fysiska och mentala förmågor. Har du varit utsatt för stress, har du sömn svårigheter, ont i ryggen eller leder är det också rätt plats för dig.

Du får möjlighet att  arbeta med övningar som du sedan tar med dig hem och upprepar fram till nästa workshop.
Att utöva qigong innebär att man regelbundet jobbar med övningar man lär sig.

Vi ses!

Praktisk information:

Datum:  kommer snart

Adress: Hälsohuset i Alnarp
Plantvägen 1, 230 53 Alnarp

Pris:  kr.
Anmälan senast den :        swish gärna på 0733 796311 )

Begränsat antal platser.

akupunktur.bacquin@gmail.com

 

 

Qigong i Milano

Qigong. Heal yourself

Kurser planeras i Sverige, Frankrike och Italien.


Välbefinnandet av qigong
I över tvåtusen år har bruket av qigong visat sig effektivt vid behandling av bland annat ryggsmärtor, högt blodtryck och ledbesvär. 


Vem riktar sig denna qigong-kurs till?
Kursen vänder sig till dig som vill hitta ett sätt att öka ditt välbefinnande och stärka dina fysiska och mentala förmågor.
Du kommer att ta med dig hem enkla övningar för att fortsätta stärka din kropp.
Både nybörjare och erfarna utövare är välkomna att delta.


Utövandet av qigong
I grunden fokuserar denna praxis på en rad enkla ställningar och gester, samt aktivt och noggrant arbete med andningen. Särskild uppmärksamhet ägnas åt kroppskänslan och den kroppsliga insikten.

Om läraren
Patrick Bacquin är diplomerat i akupunktur och kinesisk medicin i Kina och Sverige och har i över tjugo år erbjudit kurser i qigong i Frankrike, Italien, Tyskland och Sverige.

Praktik i Milano
Kontakt: Clelia Moretti 

cleliamor@fastwebnet.it

Information och anmälan: daoyinqigong5@gmail.com

Ta med mjuka och bekväma kläder! 

 

På din arbetsplats…

På jobbet är stresshantering en viktig del av det moderna livet.

Övningarna vi tränar har som direkt effekt att lugna ner ”shen”, dvs hjärnaktiviteten.

Avslappning uppnår man genom ett regelbundet arbete med ”qi”, livsenergin.

Som företagare eller anställd kan du försöka skapa en arbetsmiljö där du och dina kollegor har möjlighet att ta avstånd från stress och främja hälsa.

Just nu erbjuder Habogården på qigong under konferens dagar:

https://www.lund.se/habo-gard/konferens/

Jag kommer gärna på din arbetsplats och visar hur qigong kan positivt påverka ditt jobb.

Vi hörs!

Kurser för musiker och dansare

Qigong är ett värdefullt verktyg i musikers och dansares strävan efter att på ett optimalt sätt arbeta med kropp och andning.

På flöjtfestivalen i Lund för några år sedan, fick ett 40-tal flöjtister träna qigong och uppleva skillnaden i ljudkvalitet före och efter övningarna. Enligt Anders Ljungar-Chapelon, som arrangerade evenemanget, förbättrades klangen märkbart efter träningen.

Dagens dansare söker sig till övningar som ökar inre kraft och balans. Därför tränar de allt oftare discipliner som taichichuan, aikido, kendo och qigong.
Sedan 90-talet har Patrick undervisat på olika dansskolor i Milano, München, Lausanne (Maurice Béjart) och Paris.

Akupunktur

Akupunktur (”Zhen Jiu” på kinesiska) är ett av de mest sofistikerade systemen i kinesisk medicin och går ut på att man använder tunna nålar som man sticker på aku-punkter längs meridianerna för att påverka organ eller energi- och blodflöden.

Behandlingen är effektiv för att lugna nervsystemet. Den har visat effekt för utmattningssymptom, till exempel stress, ihållande huvudvärk, sömnbesvär, depression och ångest.

Behandlingen lindrar smärta effektivt genom att arbeta med de underliggande besvären, t.ex. värk i axlar, rygg eller muskelvärk och muskelskador, samt smärta i leder och armar från sport, arbete och förslitning.

Akupressur

Akupressur används som komplement till eller istället för akupunktur. Behandlingen går ut på att man trycker med fingrarna och händerna på olika delar av kroppen och följer meridianernas och aku-punkternas system.

Moxibustion

Nära kopplat till akupunkturen är s.k. moxibustion. Det innebär att man för glödande moxa över punkter på huden för att värma upp blodet och underlätta flödet av blod och energi samt stärka yang. Kliniskt används akupunktur och moxibustion tillsammans.